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天气一冷，手脚冰凉该怎么办？

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天气一冷，手脚冰凉该怎么办？

发布日期：2022-11-23 17:54:23 作者： 点击：

一个很怕冷的人，到冬天就难受了。就算是呆在室内，手脚还是冰凉的，就跟冰块没两样，太难了！

趁现在还没那么冷，有没有什么方法能缓解下手脚冰凉？

想要缓解手脚冰凉，不妨试试以下这几招——

1、做好保暖

方法千万条，保暖第一条！

例如，戴手套、穿厚实的袜子和加绒的鞋子、用上暖水袋等等。

2、多运动

运动能改善局部循环，让手脚暖和起来。

此外，运动项目建议选较柔和的中低强度项目，如慢跑、太极、八段锦、五禽戏等，以手脚温热、面色红润、微微出汗为度。


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